W programie m.in.:
• wprowadzenie teoretyczne do ekopsychologii oraz korzystnego wpływu natury na zdrowie somatyczne, w tym na układ nerwowy – część teoretyczna odbędzie się w Urban Lab Mysłowice,
• wstęp do uważności,
• spokojny spacer po Parku Zamkowym,
• krótkie ćwiczenia oddechowe i sensoryczne,
• chwila na refleksję i odpoczynek w otoczeniu natury.
Spacer ma charakter rekreacyjny – tempo będzie dostosowane do możliwości uczestników.
Prowadzenie: Jadwiga Gluch-Muszkiet: psycholożka, trenerka terapeutka, tłumaczka-przewodniczka osób głuchoniewidomych.
Chęć udziału w wydarzeniu należy zgłaszać: +48 574 910 221, [email protected].
Ilość miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń!
Aktywności na świeżym powietrzu uzależnione będą od warunków atmosferycznych! W przypadku niesprzyjającej pogody, program może ulec modyfikacji.
Komentarze