Plan treningowy na siłownię
Doświadczony trener personalny Piotr Hajduk działa w branży już od wielu lat i bardzo dobrze wie, jak spełniać oczekiwania swoich klientów. Swoje treści edukacyjne publikuje w mediach społecznościowych, dzieląc się zdobytą wiedzą opartą na badaniach naukowych. Specjalizuje się głównie w optymalizacji metod treningowych i analizie techniki ćwiczeń, a podczas pracy z podopiecznymi stawia na zachowanie bezpieczeństwa i maksymalizację efektów. Postawić możemy na spersonalizowany plan treningowy na siłownię, który uwzględnia indywidualne potrzeby, cele sylwetkowe i możliwości. Każde ćwiczenie ma w planie link z filmikiem na YouTube, dlatego możemy z łatwością poznać technikę ćwiczeń. Poza tym do planu dołączony jest opis treningowy, tłumaczący zagadnienia typu serwie wstępne, rozgrzewka, metoda progresji. Trener personalny online wytłumaczy nam także wszelkie inne elementy treningu na siłowni, tak aby wszystko było jasne i łatwe do zrozumienia. Współpraca z ekspertem jest jednoznaczna z uzyskaniem wymarzonej sylwetki, motywacji do działania i zadbaniem o swoje zdrowie w codziennym życiu.
Plan dietetyczny
Nie bez znaczenia jest też plan dietetyczny rozpisywany w oparciu o ankietę, w których przedstawiamy swoje cele sylwetkowe. Odpowiadamy na pytania, co lubimy, a czego nie lubimy jeść i jakie mamy preferencje żywieniowe. Oczywiście trener personalny ma na uwadze doświadczenie dietetyczne klienta, komponując dietę łatwą do utrzymania. Plan dietetyczny otrzymujemy w formie siedmiodniowego jadłospisu, co daje nam dostęp do wielu smacznych potraw. W jadłospisie znajduje się opis dietetyczny wskazujący na różne zagadnienia diety. Dodatkowo skorzystamy z przepisów do posiłków, aby ich przygotowanie stało się szybkie i proste oraz z listy zakupów - start diety staje się zatem czystą przyjemnością. Wbrew pozorom dieta nie musi nam się kojarzyć z głodem i monotonnym jedzeniem. Możemy jeść jednocześnie zdrowo i smacznie, bez ryzyka podjadania i odczuwania głodu. W tej kwestii warto zaufać trenerowi personalnemu online, którzy oferuje nie tylko plany treningowe, lecz także dietetyczne skrojone na miarę potrzeb swoich podopiecznych.
Bez względu na to, jakie mamy cele sylwetkowe, pomoc trenera Piotra Hajduka zawsze jest mile widziana. Często samodzielne działania nie przynoszą pożądanych efektów i wzbudzają coraz większą irytację. Na szczęście szeroki zakres usług oferuje trener personalny online, dzięki któremu sprawnie i bezpiecznie osiągniemy wymarzoną sylwetkę i jednocześnie zadbamy o zdrowie organizmu.
