Choć kryzys energetyczny już za nami, to wciąż pozostaje aktualne wyzwanie związane z jakością powietrza, zwłaszcza w kontekście rosnących kosztów energii. Wiele osób, szukając oszczędności, będzie sięgać po tańsze, ale często bardziej szkodliwe źródła energii do ogrzewania swoich domów.
Czas na odpowiedzialność
Ogrzewanie budynków w porze jesienno-zimowej wiąże się z większym zużyciem paliw stałych, zwłaszcza węgla i drewna. Niestety, wielu mieszkańców nadal korzysta z przestarzałych pieców, które emitują do atmosfery ogromne ilości szkodliwych substancji. Tlenki azotu, siarki, dwutlenek węgla, a także pyły PM10 i PM2.5 są głównymi składnikami smogu, który w okresie zimowym osiąga szczyt swojej intensywności. Zatem, choć piec w domu może zapewnić ciepło, warto pamiętać, że złej jakości paliwa i przestarzałe urządzenia grzewcze są jednym z głównych źródeł zanieczyszczenia powietrza. Ponad 84% emisji rakotwórczego benzo(a)pirenu oraz ponad 46% emisji pyłów zawieszonych PM2,5 i PM10 pochodzi ze spalania paliw stałych w gospodarstwach domowych. Często proces ten odbywa się w starych, nieskutecznych kotłach grzewczych, które emitują do atmosfery szkodliwe substancje. Wnioski są jasne - to my sami, poprzez niewłaściwe ogrzewanie, przyczyniamy się do powstawania smogu.
Jak się chronić przed smogiem?
O szkodliwości smogu nie trzeba nikogo przekonywać. Zanieczyszczone powietrze wpływa negatywnie na nasze zdrowie, a także na środowisko. Chociaż nie jesteśmy w stanie całkowicie wyeliminować zanieczyszczeń powietrza, istnieją proste, ale skuteczne działania, które mogą pomóc w ochronie naszego zdrowia. W okresach, gdy stężenie zanieczyszczeń w powietrzu jest wysokie, należy ograniczyć czas spędzany na zewnątrz, szczególnie w miejscach o dużym natężeniu smogu. Warto wtedy wybierać spacery rano lub wieczorem, kiedy powietrze jest lepszej jakości.
Podczas pobytu na świeżym powietrzu warto pamiętać o kilku zasadach. Po pierwsze - oddychajmy przez nos. Nos posiada rzęski, które pełnią funkcję naturalnego filtra powietrza, nawilżając i oczyszczając je przed dotarciem do płuc. Warto także rozważyć noszenie maseczki antysmogowej, najlepiej typu FFP2 lub FFP3, która skutecznie chroni przed pyłami zawieszonymi.
Smog w domu - jak zadbać o domowy mikroklimat?
Smog to zagrożenie nie tylko na zewnątrz, ale także w naszych domach. Choć wietrzenie pomieszczeń jest niezbędne dla zapewnienia odpowiedniej cyrkulacji powietrza i dobrego samopoczucia, to w okresach złej jakości powietrza warto ograniczyć otwieranie okien. Zamiast tego, pomocne może okazać się zainwestowanie w oczyszczacz powietrza, który skutecznie usunie z powietrza pyły, bakterie, wirusy i inne zanieczyszczenia. Dzięki specjalnym filtrom, urządzenie to poprawi jakość powietrza w naszym domu.
Rośliny jako naturalni oczyszczacze powietrza
Warto również pamiętać, że rośliny w naszych domach mogą pomóc w poprawie jakości powietrza. Badania pokazują, że niektóre rośliny mają zdolność pochłaniania toksyn i oczyszczania powietrza. Wśród roślin polecanych do mieszkań, szczególnie w okresie grzewczym, znajdują się, m.in. draceny, skrzydłokwiaty, anturium oraz paprocie. Nie tylko poprawiają one estetykę wnętrz, ale również wpływają na jakość powietrza w naszych domach.
Dieta - sojusznik w walce ze smogiem
Na nasze zdrowie i odporność duży wpływ ma również dieta. W sezonie grzewczym warto wzbogacić swoje menu o produkty bogate w przeciwutleniacze, które pomagają w walce z negatywnym wpływem zanieczyszczeń powietrza. Do takich produktów należą, m.in. kapusta, brokuły, szpinak, czosnek, awokado, orzechy czy gorzka czekolada. Regularne spożywanie tych produktów wspiera naszą odporność i pomaga organizmowi w walce z toksynami.
Śledź jakość powietrza
Aby na bieżąco monitorować jakość powietrza w naszej okolicy, warto korzystać z dostępnych serwerów internetowych i aplikacji mobilnych, takich jak te oferowane przez Główny Inspektorat Ochrony Środowiska. Dzięki nim będziemy wiedzieć, kiedy należy ograniczyć aktywność na świeżym powietrzu, a kiedy możemy cieszyć się spacerem w czystszym powietrzu.
Polecane aplikacje to, m.in.:
Śląskie SMOGSTOP - innowacyjny system prognostyczny dostępny w formie aplikacji oraz platformyslaskiesmogstop.pl. Powstał w ramach projektu InfoSMOG-MED z inicjatywy Urzędu Marszałkowskiego Województwa Śląskiego, Śląskiego Centrum Chorób Serca w Zabrzu oraz Instytutu Ekologii Terenów Uprzemysłowionych. Śląskie SMOGSTOP przedstawia prognozę jakości powietrza, prognozę zagrożeń zdrowotnych, prognozę meteorologiczną.
Airly - polska aplikacja, która korzysta z sieci własnych czujników. Oferuje bardzo dokładne dane lokalne, prognozy oraz mapy zanieczyszczeń w czasie rzeczywistym.
Kanarek - aplikacja działająca w oparciu o dane Głównego Inspektoratu Ochrony Środowiska oraz czujniki społecznościowe. Pozwala ustawić powiadomienia o przekroczeniach norm jakości powietrza.
Smog Alert - prosta i czytelna aplikacja, która pokazuje aktualny stan powietrza w wybranej lokalizacji i pozwala na szybki podgląd zmian.
AirVisual (IQAir) - międzynarodowa aplikacja, oferująca dane z całego świata, w tym z Polski. Oprócz aktualnych pomiarów dostarcza prognozy jakości powietrza oraz indeksy zdrowotne.
GIOŚ - Jakość powietrza - oficjalna aplikacja Głównego Inspektoratu Ochrony Środowiska, prezentująca dane z państwowych stacji pomiarowych. Można w niej śledzić stan powietrza na mapie oraz przeglądać historię pomiarów.
Korzystając z tych narzędzi, możemy lepiej chronić siebie i swoich bliskich przed negatywnym wpływem zanieczyszczonego powietrza - szczególnie w sezonie grzewczym, gdy smog staje się realnym zagrożeniem dla zdrowia.
Wymiana pieców - inwestycja w zdrowie
Jeśli wciąż masz stary piec węglowy jest to doskonały moment, aby zastanowić się nad jego wymianą.
To nie tylko sposób na poprawę jakości powietrza, ale także na obniżenie kosztów ogrzewania. Nowoczesne kotły emitują znacznie mniej szkodliwych substancji, co ma ogromne znaczenie, zwłaszcza w okresie grzewczym.
Warto przypomnieć, że w naszym mieście od kilku lat funkcjonuje Gminny Punkt Konsultacyjno - Informacyjny Programu „Czyste Powietrze”, a od bieżącego roku Gmina Miasto Mysłowice pełni również nową rolę operatora tego programu. Wyznaczeni do tego pracownicy Urzędu Miasta poprowadzą mieszkańca przez cały proces uzyskania dotacji.
Podsumowanie
Choć nie jesteśmy w stanie całkowicie wyeliminować smogu, który wciąż stanowi problem w wielu miejscowościach, odpowiednia dbałość o zdrowie i środowisko może znacząco zmniejszyć ryzyko jego szkodliwego wpływu na nas i naszych bliskich. Pamiętajmy o prostych zasadach - ograniczeniu czasu spędzanego na zewnątrz, stosowaniu maseczek antysmogowych, dbaniu o jakość powietrza w domach, wymianie starych i nieefektywnych kotłów oraz wzbogaceniu diety o produkty wzmacniające naszą odporność.
Smog to problem, który dotyczy nas wszystkich, ale razem możemy go pokonać. Dbajmy o nasze zdrowie i środowisko - zróbmy ten sezon grzewczy bardziej ekologicznym!
Komentarze